تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • نقشه ی زمین شناسی استان چهارمحال و بختیاری

    نقشه ی زمین شناسی استان چهارمحال و بختیاری دریافت نقشه ی زمین شناسی استان چهارمحال و بختیاری دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت برای تهیه ی نقشه ی زمین شناسی محدوده مورد نظرتان، با داشتن لایه…

  • پاورپوینت کشاورزی آبیاری بارانی

    پاورپوینت کشاورزی آبیاری بارانی دریافت پاورپوینت کشاورزی آبیاری بارانی دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت قسمتی از متن:آبياري بارانيآبياري باراني روشي است كه در آن آب را  با سرعتي مساوي و يا كمتر…

  • دانلود پاورپوینت آشنایی با مهارت فرزندپروری

    دانلود پاورپوینت آشنایی با مهارت فرزندپروری دریافت دانلود پاورپوینت آشنایی با مهارت فرزندپروری دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع آشنایی با مهارت فرزندپروری،در قالب ppt و در 30 اسلاید،…

  • مقاله کنترل هماهنگ منابع انرژی پراکنده و نیروگاه های برق معمولی بمنظور کنترل فرکانس سیستم قدر

    مقاله کنترل هماهنگ منابع انرژی پراکنده و نیروگاه های برق معمولی بمنظور کنترل فرکانس سیستم قدر دریافت مقاله کنترل هماهنگ منابع انرژی پراکنده و نیروگاه های برق معمولی بمنظور کنترل فرکانس سیستم قدر دسته بندي : فنی و مهندسی »…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان خرمشهر

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان خرمشهر دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان خرمشهر دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان خرمشهر (واقع در استان خوزستان). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • پاورپوینت آلیاژ زاماک

    پاورپوینت آلیاژ زاماک دریافت پاورپوینت آلیاژ زاماک دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت در این پاورپوینت آلیاژ زماک مورد بررسی و پژوهش قرار گرفته استدر زیر به چکیده آنچه شما در این تحقیق…

  • پروژه بررسی نگرش معلمان و دانش آموزان به شیوه های ارزشیابی در مدارس راهنمایی

    پروژه بررسی نگرش معلمان و دانش آموزان به شیوه های ارزشیابی در مدارس راهنمایی دریافت پروژه بررسی نگرش معلمان و دانش آموزان به شیوه های ارزشیابی در مدارس راهنمایی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات…

  • تحقیق ستارخان سردار ملی

    تحقیق ستارخان سردار ملی دریافت تحقیق ستارخان سردار ملی دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ستارخان سردار ملی،در قالب Word و در 17 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :ستار…

  • تحقیق درآمدی بر هنر نقاشی معاصر ایران

    تحقیق درآمدی بر هنر نقاشی معاصر ایران دریافت تحقیق درآمدی بر هنر نقاشی معاصر ایران دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع درآمدی بر هنر نقاشی معاصر ایران،در قالب Word و…

  • الگوریتم بهینه سازی مبنی بر یادگیری - آموزش Teaching–learning-based optimization (TLBO)

    الگوریتم بهینه سازی مبنی بر یادگیری - آموزش Teaching–learning-based optimization (TLBO) دریافت الگوریتم بهینه سازی مبنی بر یادگیری - آموزش Teaching–learning-based optimization (TLBO) دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت چکیده:الگوریتم های جمعیت الهام…

  • پاورپوینت درس ششم تفکر و سواد رسانه ای کلاس دهم

    پاورپوینت درس ششم تفکر و سواد رسانه ای کلاس دهم دریافت پاورپوینت درس ششم تفکر و سواد رسانه ای کلاس دهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم با موضوع درس ششم…

  • پروپوزال رشته کامپیوتر گرایش شبکه

    پروپوزال رشته کامپیوتر گرایش شبکه دریافت پروپوزال رشته کامپیوتر گرایش شبکه دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل شده در رشته کامپیوتر گرایش شبکه، می‌ باشد که طبق اصول و…

  • پاورپوینت فصل اول تاریخ دهم

    پاورپوینت فصل اول تاریخ دهم دریافت پاورپوینت فصل اول تاریخ دهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم با موضوع فصل اول تاریخ ،در قالب ppt و در 43 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب…

  • پاورپوینت پدیده کاویتاسیون در پمپ

    پاورپوینت پدیده کاویتاسیون در پمپ دریافت پاورپوینت پدیده کاویتاسیون در پمپ دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع  پدیده کاویتاسیون در پمپ،در قالب ppt و در 29 اسلاید قابل ویرایش.بخشی…

  • گزارش کارآموزی رشته های مهندسی در شرکت پالایش و پخش نفت

    گزارش کارآموزی رشته های مهندسی در شرکت پالایش و پخش نفت دریافت گزارش کارآموزی رشته های مهندسی در شرکت پالایش و پخش نفت دسته بندي : فنی و مهندسی » صنایع نفت و گاز جزئیات و دریافت قسمتی از متن:شركت…

  • نقشه ی بخش های شهرستان گناباد

    نقشه ی بخش های شهرستان گناباد دریافت نقشه ی بخش های شهرستان گناباد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان گناباد (واقع در استان خراسان رضوی)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس…

  • پاورپوینت اجرای ساختمان های فلزی

    پاورپوینت اجرای ساختمان های فلزی دریافت پاورپوینت اجرای ساختمان های فلزی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع اجرای ساختمان های فلزی،در قالب ppt و در 60 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت…

  • تحقیق تحليلي بر شوراي قانون اساسي فرانسه

    تحقیق تحليلي بر شوراي قانون اساسي فرانسه دریافت تحقیق تحليلي بر شوراي قانون اساسي فرانسه دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت مقدمه :مطالعه تاريخ زندگي انسانها نشان مي دهد كه افراد بشر به طور انفرادي نزيسته…

  • تحقیق سكولاريسم و‌ آسيب‌شناسي فرهنگي، اجتماعي نسل‌ها

    تحقیق سكولاريسم و‌ آسيب‌شناسي فرهنگي، اجتماعي نسل‌ها دریافت تحقیق سكولاريسم و‌ آسيب‌شناسي فرهنگي، اجتماعي نسل‌ها دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع سكولاريسم و‌ آسيب‌شناسي فرهنگي، اجتماعي نسل‌ها،در قالب Word…

  • شیپ فایل شهرهای استان خوزستان

    شیپ فایل شهرهای استان خوزستان دریافت شیپ فایل شهرهای استان خوزستان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل نقطه ای شهرهای استان خوزستانمشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_International_1924Datum: D_International_1924Prime Meridian: GreenwichAngular Unit: Degree دسته بندی:…

  • پاورپوینت عایق های حرارتی

    پاورپوینت عایق های حرارتی دریافت پاورپوینت عایق های حرارتی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع عایق های حرارتی،با فرمت ppt و در 20 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :جزئيات نصب عايق…

  • پاورپوینت حفاظت از داده ها و پايگاه داده ها

    پاورپوینت حفاظت از داده ها و پايگاه داده ها دریافت پاورپوینت حفاظت از داده ها و پايگاه داده ها دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مفاهيم ايمنی و جامعيت با يکديگر…

  • تحقیق آغاز کار خوارزمشاهیان

    تحقیق آغاز کار خوارزمشاهیان دریافت تحقیق آغاز کار خوارزمشاهیان دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع آغاز کار خوارزمشاهیان،در قالب Word و در 20 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :نوشکتین…

  • تحقیق در مورد آيين دادرسي كيفري

    تحقیق در مورد آيين دادرسي كيفري دریافت تحقیق در مورد آيين دادرسي كيفري دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :آيين دادرسي كيفري شاخه اي از حقوق عمومي داخلي است و سازمان و…

  • پروپوزال روانشناسی بالینی

    پروپوزال روانشناسی بالینی دریافت پروپوزال روانشناسی بالینی دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت پروپوزال روانشناسی بالینی( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل شدهٔ رشته روانشناسی بالینی، می‌…

  • تحقیق در مورد پولشویی

    تحقیق در مورد پولشویی دریافت تحقیق در مورد پولشویی دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت مقدمه:پول شويي، تطهير و قانوني جلوه دادن عوايد حاصل از رفتارهاي مجرمانه مي باشد. امروزه پول شويي به دليل رشد چشمگير…

  • پاورپوینت MDF (ساخت کابینت)

    پاورپوینت MDF (ساخت کابینت) دریافت پاورپوینت MDF (ساخت کابینت) دسته بندي : فنی و مهندسی » فنی و حرفه ای جزئیات و دریافت قسمتی از متن:ام ‌دی ‌اف (MDF) جزو فرآورده‌های چوبی محسوب می‌شود و نوعی تخته فیبر است که…

  • سیاست رسیدگی به پرونده های صنفی درتعزیرات حکومتی

    سیاست رسیدگی به پرونده های صنفی درتعزیرات حکومتی دریافت سیاست رسیدگی به پرونده های صنفی درتعزیرات حکومتی دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت چکیده:سازمان تعزیرات حکومتی به عنوان یک نهاد شبه قضایی در هر سال به…

  • تحقیق تصاويري از عوارض طبيعي زمين

    تحقیق تصاويري از عوارض طبيعي زمين دریافت تحقیق تصاويري از عوارض طبيعي زمين دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تصاويري از عوارض طبيعي زمين ،در قالب Word و در 47 صفحه قابل…

  • پاورپوینت باغ شهر

    پاورپوینت باغ شهر دریافت پاورپوینت باغ شهر دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع باغ شهر،با فرمت ppt و در 15 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :ابنزرها وارد وشهرهای باغ ماننددراواخر قرن…

  • گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر (شبکه)

    گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر (شبکه) دریافت گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر (شبکه) دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت دانلود گزارش رشته کامپیوتر (شبکه) در 44 صفحه در قالب word , قابل ویرایش ، آماده…

  • پاورپوینت درس دوازدهم تاریخ دهم

    پاورپوینت درس دوازدهم تاریخ دهم دریافت پاورپوینت درس دوازدهم تاریخ دهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دهم با موضوع درس دوازدهم تاریخ ،در قالب ppt و در 38 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب…

  • بررسي امكان تشخيص (شناخت) استفاده از تامين مالي خارج از ترازنامه در شركتها

    بررسي امكان تشخيص (شناخت) استفاده از تامين مالي خارج از ترازنامه در شركتها دریافت بررسي امكان تشخيص (شناخت) استفاده از تامين مالي خارج از ترازنامه در شركتها دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت چکیده:مساله عمده و…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان چابهار

    نقشه کاربری اراضی شهرستان چابهار دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان چابهار دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان چابهار (واقع در استان سیستان و بلوچستان)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian:…

  • تحقیق تاثیر موسیقی بر روی موجودات

    تحقیق تاثیر موسیقی بر روی موجودات دریافت تحقیق تاثیر موسیقی بر روی موجودات دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تاثیر موسیقی بر روی موجودات،در قالب Word و در 84 صفحه…