تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • پاورپوینت شاخص هاي بورس

    پاورپوینت شاخص هاي بورس دریافت پاورپوینت شاخص هاي بورس دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت مقدمه:براي كساني كه با بورس اوراق بهادار سروكار دارند داشتن معياري جهت ارزيابي و سنجش عملكرد بازار در هر مقطع يا…

  • مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش دیدگاه ها و مفاهیم آموزش از راه دور

    مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش دیدگاه ها و مفاهیم آموزش از راه دور دریافت مبانی نظری تحقیق و پیشینه پژوهش دیدگاه ها و مفاهیم آموزش از راه دور دسته بندي : عمومی » مبانی نظری جزئیات و دریافت دانلود…

  • تحقیق نيشابور

    تحقیق نيشابور دریافت تحقیق نيشابور دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع نيشابور ،در قالب Word و در 14 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :نيشابور شهري  با قابليت هاي گسترده : در…

  • بررسی دیدگاه معلمان در مورد تاثیر خانواده در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان

    بررسی دیدگاه معلمان در مورد تاثیر خانواده در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دریافت بررسی دیدگاه معلمان در مورد تاثیر خانواده در پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دسته بندی:…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان گلپایگان

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان گلپایگان دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان گلپایگان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان گلپایگان (واقع در استان اصفهان). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • طرح توجیهی کامل تولید مصنوعات مفتولی

    طرح توجیهی کامل تولید مصنوعات مفتولی دریافت طرح توجیهی کامل تولید مصنوعات مفتولی دسته بندي : کارآفرینی » صنعتی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) تولید دستگاههای آبیاری تحت فشار بارانی که توسط کارشناسان متخصص نگارش…

  • پاورپوینت نمونه مجتمع مسکونی

    پاورپوینت نمونه مجتمع مسکونی دریافت پاورپوینت نمونه مجتمع مسکونی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع نمونه مجتمع مسکونی،با فرمت ppt و در 24 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :معمار بنا: رنزو…

  • تحقیق بررسی هنر آینه‌ کاری‌ در ایران

    تحقیق بررسی هنر آینه‌ کاری‌ در ایران دریافت تحقیق بررسی هنر آینه‌ کاری‌ در ایران دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع هنر آینه‌ کاری‌ در ایران،در قالب Word و در…

  • پروپوزال رشته مهندسی مکاترونیک گرايش جنبی انسان ماشین کامپیوتر

    پروپوزال رشته مهندسی مکاترونیک گرايش جنبی انسان ماشین کامپیوتر دریافت پروپوزال رشته مهندسی مکاترونیک گرايش جنبی انسان ماشین کامپیوتر دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت این فایل یک نمونه پروپوزال آماده و تکمیل شده رشته مهندسی مکاترونیک…

  • پاورپوینت فصل 2 علوم پایه هشتم

    پاورپوینت فصل 2 علوم پایه هشتم دریافت پاورپوینت فصل 2 علوم پایه هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هشتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هشتم با موضوع فصل 2 علوم ،در قالب ppt و در 18 اسلاید،…

  • تحقیق خاستگاه و زمان پيدايي تعزيه خواني

    تحقیق خاستگاه و زمان پيدايي تعزيه خواني دریافت تحقیق خاستگاه و زمان پيدايي تعزيه خواني دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع خاستگاه و زمان پيدايي تعزيه خواني،در قالب Word…

  • تحقیق بررسي نگرش والدين ، مربيان ودانشجويان درمورد ضرورت آموزش پيش ازدبستان

    تحقیق بررسي نگرش والدين ، مربيان ودانشجويان درمورد ضرورت آموزش پيش ازدبستان دریافت تحقیق بررسي نگرش والدين ، مربيان ودانشجويان درمورد ضرورت آموزش پيش ازدبستان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق…

  • پاورپوینت خلاصه کتاب مهندسي نرم‌افزار تالیف يان سامرويل انتشارات پیام نور

    پاورپوینت خلاصه کتاب مهندسي نرم‌افزار تالیف يان سامرويل انتشارات پیام نور دریافت پاورپوینت خلاصه کتاب مهندسي نرم‌افزار تالیف يان سامرويل انتشارات پیام نور دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع…

  • نقشه ی جهت شیب شهرستان بستان آباد

    نقشه ی جهت شیب شهرستان بستان آباد دریافت نقشه ی جهت شیب شهرستان بستان آباد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی رستری جهت شیب شهرستان بستان آباد (واقع در استان آذربایجان شرقی)نقشه ی جهت،…

  • گزارشی درباره زندگی نامه پرويز دوايي

    گزارشی درباره زندگی نامه پرويز دوايي دریافت گزارشی درباره زندگی نامه پرويز دوايي دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :اين مجموعه كامل نخواهد بود و به هدف خود كه تشويق…

  • تحقیق در مورد مشاركت انتخاباتي

    تحقیق در مورد مشاركت انتخاباتي دریافت تحقیق در مورد مشاركت انتخاباتي دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:اعتصاب، تحصن و امثال آن، بسيار وقتگير و پرهزينه‌اند. در مقابل، مشاركت انتخاباتي، كه موضوع اصلي…

  • پاورپوینت درس 1 هدیه های آسمانی پایه ششم

    پاورپوینت درس 1 هدیه های آسمانی پایه ششم دریافت پاورپوینت درس 1 هدیه های آسمانی پایه ششم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس ششم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه ششم دبستان با موضوع درس 1 هدیه های…

  • کتاب تاریخ نو غزنین

    کتاب تاریخ نو غزنین دریافت کتاب تاریخ نو غزنین دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت کارکنان دولت به اجرا گذاشته شد؛ موضوعی که گویا برخی از طوایف پیرامون زاهدان را نگران کردو به قولی…

  • بررسی امکان تولید گیاهان هاپلوئید از طریق کشت میکروسپور در گیاه کلزا

    بررسی امکان تولید گیاهان هاپلوئید از طریق کشت میکروسپور در گیاه کلزا دریافت بررسی امکان تولید گیاهان هاپلوئید از طریق کشت میکروسپور در گیاه کلزا دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت دسته بندی:…

  • تم پاورپوینت معماری

    تم پاورپوینت معماری دریافت تم پاورپوینت معماری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای عمرانقالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار…

  • پاورپوینت تولید نانو کامپوزیت های پلیمری

    پاورپوینت تولید نانو کامپوزیت های پلیمری دریافت پاورپوینت تولید نانو کامپوزیت های پلیمری دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تولید نانو کامپوزیت های پلیمری،در قالب ppt و در 19 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از…

  • طرح توجیهی شیرینی پزی

    طرح توجیهی شیرینی پزی دریافت طرح توجیهی شیرینی پزی دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت خلاصه طرح:این طرح توجیهی در زمینه تاسیس شیرینی پزی می باشد که بر اساس آخرین تغییرات توسط کارشناسان متخصص نگارش و…

  • پاورپوینت شکل گرایی در معماری معاصر

    پاورپوینت شکل گرایی در معماری معاصر دریافت پاورپوینت شکل گرایی در معماری معاصر دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع شکل گرایی در معماری معاصر،با فرمت ppt و در 20 اسلاید قابل…

  • تحقیق لعاب فلز

    تحقیق لعاب فلز دریافت تحقیق لعاب فلز دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع لعاب فلز ،در قالب Word و در 32 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :  مقدمه…

  • تحقیق زندگينامه آيت ا... خامنه اي

    تحقیق زندگينامه آيت ا... خامنه اي دریافت تحقیق زندگينامه آيت ا... خامنه اي دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع زندگينامه آيت ا... خامنه اي،در قالب Word و در 15 صفحه…

  • طرح توجیهی تولید و بسته بندی ماست پاستوریزه 800 تن در سال

    طرح توجیهی تولید و بسته بندی ماست پاستوریزه 800 تن در سال دریافت طرح توجیهی تولید و بسته بندی ماست پاستوریزه 800 تن در سال دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و…

  • تصاویر زمینه wallpaper HD

    تصاویر زمینه wallpaper HD دریافت تصاویر زمینه wallpaper HD دسته بندي : عمومی » گوناگون جزئیات و دریافت تصاویر زمینه wallpaper HD :مناسب برای انواع کامپیوتر ها و گوشی های هوشنمد بسیار زیبا و با کیفیت بالا.. دسته بندی: عمومی…

  • قالب پاورپوينت آماده جغرافیا

    قالب پاورپوينت آماده جغرافیا دریافت قالب پاورپوينت آماده جغرافیا دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای جغرافیقالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال،…

  • پروژه مته های صنعتی

    پروژه مته های صنعتی دریافت پروژه مته های صنعتی دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت بررسی مته های صنعتی:قسمتی از متن:در گزارش مذكور مته ها به دو دسته تقسيم مي شود:.A   Tricone Bits…

  • پاورپوینت بررسی اصول و مبانی معماری پایدار و مطالعات موردی به طور خاص در کارهای ریچارد راجرز

    پاورپوینت بررسی اصول و مبانی معماری پایدار و مطالعات موردی به طور خاص در کارهای ریچارد راجرز دریافت پاورپوینت بررسی اصول و مبانی معماری پایدار و مطالعات موردی به طور خاص در کارهای ریچارد راجرز دسته بندي : فنی و…

  • شبیه سازی شطرنج با زبان سی شارپ

    شبیه سازی شطرنج با زبان سی شارپ دریافت شبیه سازی شطرنج با زبان سی شارپ دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت شبیه سازی شطرنج با زبان سی شارپدر این فایل  بازی شطرنج به…

  • پاورپوینت فولاد میکرو آلیاژی

    پاورپوینت فولاد میکرو آلیاژی دریافت پاورپوینت فولاد میکرو آلیاژی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع فولاد میکرو آلیاژی،با فرمت ppt و در 117 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :مقدمهفولادهاي ميكروآلياژي كه…

  • پاورپوینت آلوار آلتو

    پاورپوینت آلوار آلتو دریافت پاورپوینت آلوار آلتو دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع آلوار آلتو،با فرمت ppt و در 57 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :زندگینامه :در 3 فوريه 1898 در…

  • کار با انواع فایل ها (تصاویر، فیلم و ...) و سه روش کار باSQL Server

    کار با انواع فایل ها (تصاویر، فیلم و ...) و سه روش کار باSQL Server دریافت کار با انواع فایل ها (تصاویر، فیلم و ...) و سه روش کار باSQL Server دسته بندي : وب و برنامه نویسی » سی…

  • تحقیق بررسي زيست محيطي و فلوريستيكي دامنه هاي جنوب غربي رشته كوه بينالود

    تحقیق بررسي زيست محيطي و فلوريستيكي دامنه هاي جنوب غربي رشته كوه بينالود دریافت تحقیق بررسي زيست محيطي و فلوريستيكي دامنه هاي جنوب غربي رشته كوه بينالود دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با…