تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • تحقیق تراشكاري و ايمني هاي لازم

    تحقیق تراشكاري و ايمني هاي لازم دریافت تحقیق تراشكاري و ايمني هاي لازم دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تراشكاري و ايمني هاي لازم،در قالب Word و در 100…

  • بررسی تاثیر ویژگی های حاکمیت شرکتی بر قیمت سهام در شرکت های بورس اوراق بهادار تهران

    بررسی تاثیر ویژگی های حاکمیت شرکتی بر قیمت سهام در شرکت های بورس اوراق بهادار تهران دریافت بررسی تاثیر ویژگی های حاکمیت شرکتی بر قیمت سهام در شرکت های بورس اوراق بهادار تهران دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت…

  • مبانی نظری و پژوهش های نظریه ها و مفاهیم سود تقسیمی و جریانهای نقدی

    مبانی نظری و پژوهش های نظریه ها و مفاهیم سود تقسیمی و جریانهای نقدی دریافت مبانی نظری و پژوهش های نظریه ها و مفاهیم سود تقسیمی و جریانهای نقدی دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود…

  • تحقیق توحيد عرفان

    تحقیق توحيد عرفان دریافت تحقیق توحيد عرفان دسته بندي : علوم انسانی » فلسفه و منطق جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع توحيد عرفان ،در قالب Word و در 132 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :توحيد عرفان به…

  • تحقیق بررسي علل بزهكاري در كودكان و ، نوجوانان و جوانان

    تحقیق بررسي علل بزهكاري در كودكان و ، نوجوانان و جوانان دریافت تحقیق بررسي علل بزهكاري در كودكان و ، نوجوانان و جوانان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع…

  • پاورپوینت کتاب فراگرد تنظيم تا كنترل بودجه تالیف اسفديار فرج وند دانشگاه پیام نور

    پاورپوینت کتاب فراگرد تنظيم تا كنترل بودجه تالیف اسفديار فرج وند دانشگاه پیام نور دریافت پاورپوینت کتاب فراگرد تنظيم تا كنترل بودجه تالیف اسفديار فرج وند دانشگاه پیام نور دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت دانلود…

  • تحقیق تغذيه و ورزش

    تحقیق تغذيه و ورزش دریافت تحقیق تغذيه و ورزش دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تغذيه و ورزش ،در قالب Word و در 69 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :تغذيه…

  • پایان نامه برای دریافت درجه کارشناسی ارشد (M.A) گرایش مدیریت مالی

    پایان نامه برای دریافت درجه کارشناسی ارشد (M.A) گرایش مدیریت مالی دریافت پایان نامه برای دریافت درجه کارشناسی ارشد (M.A) گرایش مدیریت مالی دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت دسته بندی: علوم انسانی » مدیریت تعداد…

  • گزارش کارآموزی رشته مهندسی کامپیوتر نرم افزار

    گزارش کارآموزی رشته مهندسی کامپیوتر نرم افزار دریافت گزارش کارآموزی رشته مهندسی کامپیوتر نرم افزار دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت قسمتی از متن:در ابتدای امر ذکر این نکته را الزامی میدانم که…

  • بیوگرافی آلفرد هيچكاك

    بیوگرافی آلفرد هيچكاك دریافت بیوگرافی آلفرد هيچكاك دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :آلفرد هيچكاك، متولد آگوست 1899 ، لندن ،‌ فرزند يك فروشنده كالا و ميوه سال فوت: 1980…

  • پاورپوینت پدیده طبیعی سیل وراهکارهایی برای پیشگیری ومدیریت ان

    پاورپوینت پدیده طبیعی سیل وراهکارهایی برای پیشگیری ومدیریت ان دریافت پاورپوینت پدیده طبیعی سیل وراهکارهایی برای پیشگیری ومدیریت ان دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع پدیده طبیعی سیل وراهکارهایی برای پیشگیری…

  • گزارش کار طراحی مدار چاپی (طرز کار با نرم افزار PROTEL 99 SE)

    گزارش کار طراحی مدار چاپی (طرز کار با نرم افزار PROTEL 99 SE) دریافت گزارش کار طراحی مدار چاپی (طرز کار با نرم افزار PROTEL 99 SE) دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت…

  • دستگاه حذف منگنه طراحی شده در سالیدورک و کتیا

    دستگاه حذف منگنه طراحی شده در سالیدورک و کتیا دریافت دستگاه حذف منگنه طراحی شده در سالیدورک و کتیا دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت دستگاه حذف منگنه طراحی شده در سالیدورک و کتیاقابل مشاهده…

  • پاورپوینت درس ششم انسان و محیط زیست کلاس یازدهم

    پاورپوینت درس ششم انسان و محیط زیست کلاس یازدهم دریافت پاورپوینت درس ششم انسان و محیط زیست کلاس یازدهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس یازدهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه یازدهم با موضوع درس ششم انسان و…

  • دانلود پاورپوینت مهارتهای ارتباطی

    دانلود پاورپوینت مهارتهای ارتباطی دریافت دانلود پاورپوینت مهارتهای ارتباطی دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت مهارتهای ارتباطی؛ 36 اسلاید زیبا و قابل ویرایش.مهارت ارتباطی خوب به ما کمک می کند روابط سالم و رضایت بخشی…

  • شیپ فایل حوضه آبریز کویر ابرکوه – سیرجان

    شیپ فایل حوضه آبریز کویر ابرکوه – سیرجان دریافت شیپ فایل حوضه آبریز کویر ابرکوه – سیرجان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی حوضه آبریز  کویر ابرکوه – سیرجانحوضه آبریز کویر ابرکوه – سیرجان،…

  • گنجینه نفیس وناب سوالات ارزشمندوطلایی با پاسخنامه و جزوات شگفتی ساز آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی

    گنجینه نفیس وناب سوالات ارزشمندوطلایی با پاسخنامه و جزوات شگفتی ساز آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی دریافت گنجینه نفیس وناب سوالات ارزشمندوطلایی با پاسخنامه و جزوات شگفتی ساز آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی دسته بندي : عمومی » آزمون استخدامی جزئیات و…

  • راهنمای تعمیرات ECU

    راهنمای تعمیرات ECU دریافت راهنمای تعمیرات ECU دسته بندي : عمومی » آموزشی جزئیات و دریافت در این فایل به راهنمای تعمیرات ECU پرداخته شده که در قالب 9 صفحه به صورت تشریحی و تصویری به شما ارئه می شود.این…

  • سورس شبیه سازی بازی کشتن مگس با مگس کش با نرم افزار ماکرومدیا فلش

    سورس شبیه سازی بازی کشتن مگس با مگس کش با نرم افزار ماکرومدیا فلش دریافت سورس شبیه سازی بازی کشتن مگس با مگس کش با نرم افزار ماکرومدیا فلش دسته بندي : وب و برنامه نویسی » Flash جزئیات و…

  • تحقیق حسابداری اجتماعی و کاربرد های آن به همراه ترجمه

    تحقیق حسابداری اجتماعی و کاربرد های آن به همراه ترجمه دریافت تحقیق حسابداری اجتماعی و کاربرد های آن به همراه ترجمه دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع حسابداری اجتماعی و کاربرد های…

  • پاورپوینت فصل چهارم گفتار 2 زیست شناسی کلاس دوازدهم

    پاورپوینت فصل چهارم گفتار 2 زیست شناسی کلاس دوازدهم دریافت پاورپوینت فصل چهارم گفتار 2 زیست شناسی کلاس دوازدهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس دوازدهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه دوازدهم با موضوع فصل چهارم گفتار 2…

  • پاورپوینت انواع سدها و سرریزها

    پاورپوینت انواع سدها و سرریزها دریافت پاورپوینت انواع سدها و سرریزها دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع انواع سدها و سرریزها،با فرمت ppt و در 35 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • مقاله بررسي عبارت فعلی در دستور زبان فارسی

    مقاله بررسي عبارت فعلی در دستور زبان فارسی دریافت مقاله بررسي عبارت فعلی در دستور زبان فارسی دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت چكيدهدر زبان فارسي، فعل از جهات گوناگون تقسيم ميشود. تقسيم بندي…

  • تم پاورپوینت ( نظامی )

    تم پاورپوینت ( نظامی ) دریافت تم پاورپوینت ( نظامی ) دسته بندي : علوم انسانی » علوم نظامی جزئیات و دریافت دانلود مجموعه  4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای نظامیقالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله،…

  • تحقیق جوشكاري زير آب

    تحقیق جوشكاري زير آب دریافت تحقیق جوشكاري زير آب دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع جوشكاري زير آب ،در قالب Word و در 11 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان جلفا

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان جلفا دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان جلفا دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان جلفا (واقع در استان آذربایجان شرقی) دسته بندی: علوم انسانی »…

  • طرح توجیهی تولید پودر گوشت و روغن صنعتی

    طرح توجیهی تولید پودر گوشت و روغن صنعتی دریافت طرح توجیهی تولید پودر گوشت و روغن صنعتی دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) تولید پودر گوشت و روغن صنعتی…

  • گزارش كارآموزي مطالعاتي پراكنده در مورد حشره‌شناسي، كشاورزي و آفات گياهي به انضمام UAV، GPS و GIS

    گزارش كارآموزي مطالعاتي پراكنده در مورد حشره‌شناسي، كشاورزي و آفات گياهي به انضمام UAV، GPS و GIS دریافت گزارش كارآموزي مطالعاتي پراكنده در مورد حشره‌شناسي، كشاورزي و آفات گياهي به انضمام UAV، GPS و GIS دسته بندي : فنی و…

  • تحقیق بررسی پیشینه بروجرد

    تحقیق بررسی پیشینه بروجرد دریافت تحقیق بررسی پیشینه بروجرد دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع بررسی پیشینه بروجرد،در قالب Word و در 63 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :بروجرد…

  • پاورپوینت فصل 6 ریاضی کلاس هفتم

    پاورپوینت فصل 6 ریاضی کلاس هفتم دریافت پاورپوینت فصل 6 ریاضی کلاس هفتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هفتم با موضوع  فصل 6 ریاضی ،در قالب ppt و در 16 اسلاید،…

  • تحقیق میرزاتقی‌خان امیرکبیر

    تحقیق میرزاتقی‌خان امیرکبیر دریافت تحقیق میرزاتقی‌خان امیرکبیر دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع میرزاتقی‌خان امیرکبیر،در قالب Word و در 22 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق : صدراعظم ایران در دوره…

  • نقشه ی بخش های شهرستان تربت حیدریه

    نقشه ی بخش های شهرستان تربت حیدریه دریافت نقشه ی بخش های شهرستان تربت حیدریه دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان تربت حیدریه (واقع در استان خراسان رضوی)این فایل در محیط نرم افزار…

  • پاورپوینت بازی های کامپیوتری

    پاورپوینت بازی های کامپیوتری دریافت پاورپوینت بازی های کامپیوتری دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت توضیح:حتما همه شما تا به حال با رايانه  بازي كرده ايد و هر كدام از شما ركورد دار…

  • تحقیق تجارت آزاد آمريكاي شمالي اقتصاد جهاني و جهان سوم

    تحقیق تجارت آزاد آمريكاي شمالي اقتصاد جهاني و جهان سوم دریافت تحقیق تجارت آزاد آمريكاي شمالي اقتصاد جهاني و جهان سوم دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع تجارت آزاد آمريكاي شمالي اقتصاد…

  • طرح احداث کارخانه آجر پزی

    طرح احداث کارخانه آجر پزی دریافت طرح احداث کارخانه آجر پزی دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت فهرست مطالب:1- پروانه ساخت بهره برداري و محيط زيست2- بودجه لازم 3- زمين 4- سهم آب 5- سهم گاز…