تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • پاورپوینت معماری پایدار روستای ویونا

    پاورپوینت معماری پایدار روستای ویونا دریافت پاورپوینت معماری پایدار روستای ویونا دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع معماری پایدار روستای ویونا،با فرمت ppt و در 29 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت…

  • تحقیق در مورد جنگ الكترونيكي

    تحقیق در مورد جنگ الكترونيكي دریافت تحقیق در مورد جنگ الكترونيكي دسته بندي : کارآفرینی » برق و الکترونیک جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مقدمه: اهميت اقدامات جنگ الكترونيك: استفاده از تجهيزات الكترونيكي يا بطور مستقل انجام مي‌گيرد. مانند رادارها…

  • دانلود گزارش کارآموزی کارخانه نساجی

    دانلود گزارش کارآموزی کارخانه نساجی دریافت دانلود گزارش کارآموزی کارخانه نساجی دسته بندي : فنی و مهندسی » نساجی جزئیات و دریافت چکيده:در گزارش اين کارآموزي سعي شده است تا قسمتهاي مختلف کارخانه نقشين يزد مورد بحث و تجربه قرار…

  • طراحي و پياده سازي وب سايت، فروشگاه

    طراحي و پياده سازي وب سايت، فروشگاه دریافت طراحي و پياده سازي وب سايت، فروشگاه دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت قسمتی از متن:اين پايان نامه در باره پروژه طراحي و پياده سازي…

  • پاورپوینت برنامه‌ ريزي براي اجرا

    پاورپوینت برنامه‌ ريزي براي اجرا دریافت پاورپوینت برنامه‌ ريزي براي اجرا دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع برنامه‌ ريزي براي اجرا،در قالب ppt و در 8 اسلاید، قابل ویرایش.مناسب برای معلمان، دانش آموزان…

  • تحقیق آبا ابان سیاستمدار یهودی

    تحقیق آبا ابان سیاستمدار یهودی دریافت تحقیق آبا ابان سیاستمدار یهودی دسته بندي : علوم انسانی » علوم سیاسی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع آبا ابان سیاستمدار یهودی،در قالب Word و در 35 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن…

  • پروژه درس کنترل بهینه (کنترل دیجیتال)

    پروژه درس کنترل بهینه (کنترل دیجیتال) دریافت پروژه درس کنترل بهینه (کنترل دیجیتال) دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت توضیحات:در این پروژه دو سوال مطرح شده است که با استفاده از نرم افزار…

  • پاورپوینت قلمرو پیاده

    پاورپوینت قلمرو پیاده دریافت پاورپوینت قلمرو پیاده دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع قلمرو پیاده،با فرمت ppt و در 11 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :  -ايجاد پاركينگ موقت براي مراجعان…

  • تحقیق ثبت اختراعات ايران

    تحقیق ثبت اختراعات ايران دریافت تحقیق ثبت اختراعات ايران دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ثبت اختراعات ايران،در قالب Word و در 126 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :وظايف…

  • مقاله بتن تزئینی (Decorative concrete)

    مقاله بتن تزئینی (Decorative concrete) دریافت مقاله بتن تزئینی (Decorative concrete) دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت مقدمه:بتن تزئيني دارای ساختارهايي از بتن است که در که اکيداً به عناصر عملکرد بتن ها ارتباطی ندارد,…

  • میزان رضایت شغلی و عوامل موثر بر آن در کارخانه راد فرمان

    میزان رضایت شغلی و عوامل موثر بر آن در کارخانه راد فرمان دریافت میزان رضایت شغلی و عوامل موثر بر آن در کارخانه راد فرمان دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت چکیده تحقیق:دراین…

  • نقشه ی راه های ارتباطی استان بوشهر

    نقشه ی راه های ارتباطی استان بوشهر دریافت نقشه ی راه های ارتباطی استان بوشهر دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل جاده های ارتباطی استان بوشهرمشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_International_1924Datum: D_International_1924Prime Meridian: GreenwichAngular…

  • گزارش كارآموزی در کارگاه جوشکاری

    گزارش كارآموزی در کارگاه جوشکاری دریافت گزارش كارآموزی در کارگاه جوشکاری دسته بندي : فنی و مهندسی » مواد و متالوژی جزئیات و دریافت دانلود گزارش كارآموزی در کارگاه جوشکاری،در قالب Word و در 28 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن…

  • تحقیق در مورد کفالت

    تحقیق در مورد کفالت دریافت تحقیق در مورد کفالت دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت قسمتی از متن:تعريفي كه قانون مدني و فقه از كفالت بيان داشته عبارت است از:«عقدي كه به موجب آن يك طرف…

  • بررسي و مقايسه ميزان افسردگي در بين دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه

    بررسي و مقايسه ميزان افسردگي در بين دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه دریافت بررسي و مقايسه ميزان افسردگي در بين دانش آموزان دختر و پسر مقطع متوسطه دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات…

  • پاورپوینت اصول معماري پايدار و ساختمانهاي مدرن

    پاورپوینت اصول معماري پايدار و ساختمانهاي مدرن دریافت پاورپوینت اصول معماري پايدار و ساختمانهاي مدرن دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع اصول معماري پايدار و ساختمانهاي مدرن،با فرمت ppt و در…

  • آموزش تعمیرات لامپهای کم مصرف (کار در منزل)

    آموزش تعمیرات لامپهای کم مصرف (کار در منزل) دریافت آموزش تعمیرات لامپهای کم مصرف (کار در منزل) دسته بندي : کارآفرینی » خدماتی و آموزشی جزئیات و دریافت توضیحات:(اشتغالزایی برای همه با اموزش کمتر از 2 ساعت )با سلامآموزشی کامل…

  • نقشه ی زمین شناسی شهرستان بستان آباد

    نقشه ی زمین شناسی شهرستان بستان آباد دریافت نقشه ی زمین شناسی شهرستان بستان آباد دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل سازندهای زمین شناسی شهرستان بستان آباد (واقع در استان آذربایجان شرقی) دسته بندی:…

  • تحقیق رود زامبزي

    تحقیق رود زامبزي دریافت تحقیق رود زامبزي دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع رود زامبزي ،در قالب Word و در 11 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق : رود زامبزي مردم زامبيا عقيده…

  • نقشه ی بخش های شهرستان ملکان

    نقشه ی بخش های شهرستان ملکان دریافت نقشه ی بخش های شهرستان ملکان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان ملکان (واقع در استان آذربایجان شرقی)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس…

  • پاورپوینت درس ششم تاریخ کلاس یازدهم

    پاورپوینت درس ششم تاریخ کلاس یازدهم دریافت پاورپوینت درس ششم تاریخ کلاس یازدهم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس یازدهم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه یازدهم با موضوع درس ششم تاریخ ،در قالب ppt و در 47 اسلاید،…

  • تحقیق جهاني سازي و رابطة عملكرد دولتي

    تحقیق جهاني سازي و رابطة عملكرد دولتي دریافت تحقیق جهاني سازي و رابطة عملكرد دولتي دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع جهاني سازي  و  رابطة عملكرد دولتي،در قالب Word و در 69…

  • گزارش کارآموزی رشته تربیت بدنی، بدمینتون در مجموعه ورزشي شهيد شيرودي

    گزارش کارآموزی رشته تربیت بدنی، بدمینتون در مجموعه ورزشي شهيد شيرودي دریافت گزارش کارآموزی رشته تربیت بدنی، بدمینتون در مجموعه ورزشي شهيد شيرودي دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:اصل ورزش را از…

  • پاورپوینت تجزیه و تحلیل مسجد امیر چخماخ یزد به صورت تصویری

    پاورپوینت تجزیه و تحلیل مسجد امیر چخماخ یزد به صورت تصویری دریافت پاورپوینت تجزیه و تحلیل مسجد امیر چخماخ یزد به صورت تصویری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تجزیه و…

  • شیپ فایل زمین لغزش های استان اصفهان

    شیپ فایل زمین لغزش های استان اصفهان دریافت شیپ فایل زمین لغزش های استان اصفهان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیحات:شیپ فایل زمین لغزش های استان اصفهاناین فایل در محیط نرم افزار GIS قابل نمایش…

  • نظام حسابداري دریک شركت باربري خصوصی

    نظام حسابداري دریک شركت باربري خصوصی دریافت نظام حسابداري دریک شركت باربري خصوصی دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع نظام حسابداري دریک شركت باربري خصوصی،در قالب Word و در 120 صفحه قابل…

  • طرح توجیهی كاشت آلوئه ورا

    طرح توجیهی كاشت آلوئه ورا دریافت طرح توجیهی كاشت آلوئه ورا دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) كاشت آلوئه ورا به مساحت یک هکتار که توسط کارشناسان متخصص نگارش…

  • مقاله تحقیقی برسی نقوش تزیینی معماری ایرانی اسلامی با تکیه بر دوره ایلخانی

    مقاله تحقیقی برسی نقوش تزیینی معماری ایرانی اسلامی با تکیه بر دوره ایلخانی دریافت مقاله تحقیقی برسی نقوش تزیینی معماری ایرانی اسلامی با تکیه بر دوره ایلخانی دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دسته…

  • تحقیق تخمين تنش پمساند با استفاده از روش هاي غير مخرب و ارتباط آن با پروسه‌هاي توليد در انواع مختلف

    تحقیق تخمين تنش پمساند با استفاده از روش هاي غير مخرب و ارتباط آن با پروسه‌هاي توليد در انواع مختلف دریافت تحقیق تخمين تنش پمساند با استفاده از روش هاي غير مخرب و ارتباط آن با پروسه‌هاي توليد در انواع…

  • پاورپوینت ایمنی و حفاظت در مقابل برق گرفتگی

    پاورپوینت ایمنی و حفاظت در مقابل برق گرفتگی دریافت پاورپوینت ایمنی و حفاظت در مقابل برق گرفتگی دسته بندي : علوم پزشکی » طب کار و ایمنی جزئیات و دریافت ایمنی و حفاظت در مقابل برق گرفتگی:جريان برق يک روش…

  • تحقیق همه چیز درباره رشته گرافیک

    تحقیق همه چیز درباره رشته گرافیک دریافت تحقیق همه چیز درباره رشته گرافیک دسته بندي : علوم انسانی » هنر و گرافیک جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع همه چیز درباره رشته گرافیک،در قالب Word و در 28 صفحه…

  • تحقیق در مورد آزمايش آشنايي با مولتي متر عقربه اي

    تحقیق در مورد آزمايش آشنايي با مولتي متر عقربه اي دریافت تحقیق در مورد آزمايش آشنايي با مولتي متر عقربه اي دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت قسمتی از متن:آزمايش شماره (1) : آشنايي…

  • پروژه تجزیه و تحلیل سیستم کاریابی

    پروژه تجزیه و تحلیل سیستم کاریابی دریافت پروژه تجزیه و تحلیل سیستم کاریابی دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت پروژه تجزیه و تحلیل سیستم کاریابیدر این پروژه به کمک UML و نرم افزار…

  • بررسي خصوصيات مديران مدارس شهري شهرستان ساوجبلاغ و تطبيق آن با آيين نامه انتصاب مدیران

    بررسي خصوصيات مديران مدارس شهري شهرستان ساوجبلاغ و تطبيق آن با آيين نامه انتصاب مدیران دریافت بررسي خصوصيات مديران مدارس شهري شهرستان ساوجبلاغ و تطبيق آن با آيين نامه انتصاب مدیران دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم…

  • تحقیق عوامل موثر در اشتغال و بیکاری در جامعه ايران

    تحقیق عوامل موثر در اشتغال و بیکاری در جامعه ايران دریافت تحقیق عوامل موثر در اشتغال و بیکاری در جامعه ايران دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع عوامل موثر در اشتغال و…