تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • پایان نامه بررسی IPR چاه های نفتی و گازی

    پایان نامه بررسی IPR چاه های نفتی و گازی دریافت پایان نامه بررسی IPR چاه های نفتی و گازی دسته بندي : فنی و مهندسی » صنایع نفت و گاز جزئیات و دریافت چکیده:سعی شده است پروژه IPR به عنوان…

  • بررسي تيپ شخصيتي(درون گرا- برون گرا) در بازيگران گروه هاي مختلف تئاتر

    بررسي تيپ شخصيتي(درون گرا- برون گرا) در بازيگران گروه هاي مختلف تئاتر دریافت بررسي تيپ شخصيتي(درون گرا- برون گرا) در بازيگران گروه هاي مختلف تئاتر دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت فهرست مطالب…

  • بررسی بیماری تالاسمی

    بررسی بیماری تالاسمی دریافت بررسی بیماری تالاسمی دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:تالاسمی یك واژه یونانی است كه از دو كلمه تالاسا Thalassa به معنی دریا و امی Emia به معنی خون گرفته…

  • پاورپوینت ارزش پول ریاضی سوم دبستان

    پاورپوینت ارزش پول ریاضی سوم دبستان دریافت پاورپوینت ارزش پول ریاضی سوم دبستان دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس سوم دبستان جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه سوم دبستان با موضوع  ارزش پول ریاضی ،در قالب ppt و در…

  • آزمون فراصوتی (تست التراسونیک)

    آزمون فراصوتی (تست التراسونیک) دریافت آزمون فراصوتی (تست التراسونیک) دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت مقدمه:آزمون فراصوتي (UT) به صورت گسترده ايي به منظور كنترل كيفيت قطعات در صنعت مورد استفاده قرار مي گيرد. مهمترين…

  • اهداف و ابعاد تحریف خط امام (ره)

    اهداف و ابعاد تحریف خط امام (ره) دریافت اهداف و ابعاد تحریف خط امام (ره) دسته بندي : علوم انسانی » معارف اسلامی جزئیات و دریافت چکیده: نظام سلطه و دشمنان انقلاب یک بار دیگر سناریوى پیچیده و بسیار خطرناکى را…

  • پاورپوینت لیست پیوندی

    پاورپوینت لیست پیوندی دریافت پاورپوینت لیست پیوندی دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع  لیست پیوندی،در قالب ppt و در 113 اسلاید قابل ویرایش.بخشی از پاورپوینت : تعريف ليست پيوندي  :Link…

  • تحقیقی درباره موتور ماشین

    تحقیقی درباره موتور ماشین دریافت تحقیقی درباره موتور ماشین دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت مقدمه :ماشین هر وسیله مکانیکی یا وسیله الکتریکی است، که با انتقال یا اصلاح انرژی ، انسان را در انجام…

  • پاورپوینت مسجد پایتخت ایتالیا فضایی مدرن با معنویتی عمیق

    پاورپوینت مسجد پایتخت ایتالیا فضایی مدرن با معنویتی عمیق دریافت پاورپوینت مسجد پایتخت ایتالیا فضایی مدرن با معنویتی عمیق دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع مسجد پایتخت ایتالیا فضایی مدرن با…

  • پروپوزال بررسی رابطه بین سبک های رهبری تحول آفرین و خلاقیت کارکنان و تاثیر آن بر کیفیت خدمات ارائه ش

    پروپوزال بررسی رابطه بین سبک های رهبری تحول آفرین و خلاقیت کارکنان و تاثیر آن بر کیفیت خدمات ارائه ش دریافت پروپوزال بررسی رابطه بین سبک های رهبری تحول آفرین و خلاقیت کارکنان و تاثیر آن بر کیفیت خدمات ارائه…

  • پاورپوینت فصل 3 علوم کلاس هفتم

    پاورپوینت فصل 3 علوم کلاس هفتم دریافت پاورپوینت فصل 3 علوم کلاس هفتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هفتم با موضوع فصل 3 علوم ،در قالب ppt و در 27 اسلاید،…

  • تحقیق بررسی سبک رمانتیسم در معماری

    تحقیق بررسی سبک رمانتیسم در معماری دریافت تحقیق بررسی سبک رمانتیسم در معماری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع سبک رمانتیسم در معماری،در قالب Word و در 39 صفحه قابل ویرایش.بخشی…

  • طرح توجیهی تولید پودر گوجه فرنگی

    طرح توجیهی تولید پودر گوجه فرنگی دریافت طرح توجیهی تولید پودر گوجه فرنگی دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت طرح توجیهی تولید پودر گوجه فرنگیمعرفی محصول:محصولي كه در اين گزارش توليد آن مورد بررسي قرار ميگيرد،…

  • نرم افزار ارسال تبلیغات انبوه در تلگرام (حرفه ای)

    نرم افزار ارسال تبلیغات انبوه در تلگرام (حرفه ای) دریافت نرم افزار ارسال تبلیغات انبوه در تلگرام (حرفه ای) دسته بندي : کارآفرینی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت توضیحات:بهترین نرم افزار تبلیغات تلگرام کرک شد! کاربر نامحدود با…

  • گزارش کار آموزی مکانیک سيستم تعليق خودرو

    گزارش کار آموزی مکانیک سيستم تعليق خودرو دریافت گزارش کار آموزی مکانیک سيستم تعليق خودرو دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت در زیر به مختصری ازعناوین و چکیده آنچه شما در این فایل دریافت می…

  • گزارش کارآموزی رشته حسابداری در شرکت بسته بندي ظرف يكبارمصرف

    گزارش کارآموزی رشته حسابداری در شرکت بسته بندي ظرف يكبارمصرف دریافت گزارش کارآموزی رشته حسابداری در شرکت بسته بندي ظرف يكبارمصرف دسته بندي : علوم انسانی » حسابداری جزئیات و دریافت گزارش کارآموزی واحد توليد بسته بندي ظرف يكبارمصرففهرست مطالب:تاريخچه…

  • تحقیق در مورد ساعت‌ های اندازه‌ گیری

    تحقیق در مورد ساعت‌ های اندازه‌ گیری دریافت تحقیق در مورد ساعت‌ های اندازه‌ گیری دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت ساعت‌ های اندازه‌ گیری:ساعت‌های اندازه‌گیری، ابزارهای اندازه‌گیری طولی هستند كه معمولاً به یك صفحه…

  • پاورپوینت فرايند توليد لواشك خرما

    پاورپوینت فرايند توليد لواشك خرما دریافت پاورپوینت فرايند توليد لواشك خرما دسته بندي : کارآفرینی » صنایع غذایی جزئیات و دریافت فهرست مطالب:1- تحويل خرما2-  نگهداري خرما3- شست و شوي خرما كه خود شامل مراحل شست و شوي اوليه ،…

  • پاورپوینت دیوارهای Soil Nailing

    پاورپوینت دیوارهای Soil Nailing دریافت پاورپوینت دیوارهای Soil Nailing دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع دیوارهای Soil Nailing ،با فرمت ppt و در 46 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :1-1- سوابق…

  • نقشه کاربری اراضی شهرستان ارسنجان

    نقشه کاربری اراضی شهرستان ارسنجان دریافت نقشه کاربری اراضی شهرستان ارسنجان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل کاربری اراضی شهرستان ارسنجان (واقع در استان فارس)مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_WGS_1984Datum:    D_WGS_1984Prime Meridian: GreenwichAngular Unit:…

  • پاورپوینت اثر بخشی مدیریت مدرسه در برنامه تعالی

    پاورپوینت اثر بخشی مدیریت مدرسه در برنامه تعالی دریافت پاورپوینت اثر بخشی مدیریت مدرسه در برنامه تعالی دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت جزئیات و دریافت مقدمه :تئوري سازمان رشته‌اي است كه ساختار و طراحي سازمان را مورد مطالعه…

  • پروژه آماری جمعیت

    پروژه آماری جمعیت دریافت پروژه آماری جمعیت دسته بندي : علوم پایه » آمار جزئیات و دریافت چكيده تحقيق : بالا بودن جمعيت جوان كشور اين واقعيت مهم  را  گوشزد مي كند كه براي فراهم آوردن اثري مناسب جهت رشد…

  • تحقیق چند همسري ( تعداد زوجات)

    تحقیق چند همسري ( تعداد زوجات) دریافت تحقیق چند همسري ( تعداد زوجات) دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع چند همسري ( تعداد زوجات) ،در قالب Word و در…

  • روشهای نوین آزمون فراصوتی (التراسونیک)

    روشهای نوین آزمون فراصوتی (التراسونیک) دریافت روشهای نوین آزمون فراصوتی (التراسونیک) دسته بندي : فنی و مهندسی » مکانیک جزئیات و دریافت مقدمه:حساسيت قابل توجه محور و بالا بودن احتمال بروز سانحه در صورت شكستگي آن، اهميت آزمونها و كنترل…

  • تحقیق بررسی مقایسه سلامت عمومی و خودکارآمدی دانشجویان دارای عقاید مذهبی بالا

    تحقیق بررسی مقایسه سلامت عمومی و خودکارآمدی دانشجویان دارای عقاید مذهبی بالا دریافت تحقیق بررسی مقایسه سلامت عمومی و خودکارآمدی دانشجویان دارای عقاید مذهبی بالا دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت بیان مسئله…

  • گزارش كارآموزي در شرکت نفت بهران سيالات برش

    گزارش كارآموزي در شرکت نفت بهران سيالات برش دریافت گزارش كارآموزي در شرکت نفت بهران سيالات برش دسته بندي : فنی و مهندسی » مهندسی شیمی جزئیات و دریافت مقدمه:شركت نفت بهران يكي از بزرگترين توليدكنندگان انواع روغن موتور، روغن…

  • پروپوزال رشته مديريت اجرايي رشته بازاريابي

    پروپوزال رشته مديريت اجرايي رشته بازاريابي دریافت پروپوزال رشته مديريت اجرايي رشته بازاريابي دسته بندي : عمومی » پروپوزال جزئیات و دریافت پروپوزال مديريت اجرايي ( مناسب برای درس روش تحقیق مقطع کارشناسی ارشد )این فایل یک نمونه پروپوزال آماده…

  • تحقیق در مورد شهریار سید محمدحسین بهجت تبریزی

    تحقیق در مورد شهریار سید محمدحسین بهجت تبریزی دریافت تحقیق در مورد شهریار سید محمدحسین بهجت تبریزی دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت بخشی از متن اصلی :سید محمدحسین بهجت تبریزی (۱۲۸۵-۱۳۶۷) متخلص به…

  • پاورپوینت کاربرد نانوتکنولوژیNanotechnology در صنعت ساختمان, معماری

    پاورپوینت کاربرد نانوتکنولوژیNanotechnology در صنعت ساختمان, معماری دریافت پاورپوینت کاربرد نانوتکنولوژیNanotechnology در صنعت ساختمان, معماری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع کاربرد نانوتکنولوژیNanotechnology در صنعت ساختمان,  معماری،با فرمت ppt و در…

  • پاورپوینت معماری مدرن متاخر

    پاورپوینت معماری مدرن متاخر دریافت پاورپوینت معماری مدرن متاخر دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع معماری مدرن متاخر،با فرمت ppt و در 55 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :دوره معماری مدرن…

  • طرح توجیهی و کسب و کار تولید گچ معماری و شکسته بندی

    طرح توجیهی و کسب و کار تولید گچ معماری و شکسته بندی دریافت طرح توجیهی و کسب و کار تولید گچ معماری و شکسته بندی دسته بندي : کارآفرینی » صنایع شیمیایی جزئیات و دریافت كاربرد و موارد مصرف:این ماده…

  • تحقیق جهانی شدن بازار های مالی

    تحقیق جهانی شدن بازار های مالی دریافت تحقیق جهانی شدن بازار های مالی دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت مقدمه:در مسير زندگي انسان بعضي اوقات شرايطي پيش مي آيد مجبور مي شود بين « آنچه كه…

  • پاورپوینت کتاب آشنایی با فعالیتهای تربیتی و اجتماعی

    پاورپوینت کتاب آشنایی با فعالیتهای تربیتی و اجتماعی دریافت پاورپوینت کتاب آشنایی با فعالیتهای تربیتی و اجتماعی دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت بخشی از متن:هدف اساسی همه فعالیتهای تربیتی و اجتماعی در…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان تهران

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان تهران دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان تهران دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان تهران (واقع در استان تهران). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • گزارش کارآموزی پروژه احداث 254 متر شبکه فشار متوسط هوایی و یک دستگاه ترانس 20/25

    گزارش کارآموزی پروژه احداث 254 متر شبکه فشار متوسط هوایی و یک دستگاه ترانس 20/25 دریافت گزارش کارآموزی پروژه احداث 254 متر شبکه فشار متوسط هوایی و یک دستگاه ترانس 20/25 دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک،…