تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دریافت

تحقیق بررسی مهار استرس در کنکور و شب امتحان

دسته بندي : عمومی » آموزشی

جزئیات و دریافت

مقدمه:هر امتحانی نگرانی و اضطراب خاص خود را دارد و امتحاناتی كه شكل رقابت به خود می‌گیرند نیز اغلب دلهره آور و تشویش زا هستند، با این حال وجود مقداری اضطراب قبل، یا در طول هر امتحانی طبیعی است، بنابراین وجود مقداری اضطراب نباید نگران كننده باشد، چرا كه معمولا پس از شروع امتحان و تمركز داوطلب بر روی پاسخ دادن به سوالات، به تدریج این اضطراب زایل می‌شود. البته این مطلب به ویژه برای داوطلبانی كه بر مطالب امتحانی، تسلط نسبی دارند ‌بیشتر صدق می‌كند، بهرحال برای جلوگیری از تشدید استرس و تبدیل آن به یك رویداد مثبت، باید آموخت كه خود را آرام كنید.در صورتیکه داوطلب نتواند استرس و اضطراب خود را کنترل و مهار کند، بدلیل عدم امکان تمرکز بر اندوخته های علمی خود، از گرفتن نتیجه مناسب باز خواهد ماند. لذا توصیه می شود قبل از حضور در جلسه امتحان مهارتهای کنترل استرس را حتماً بیاموزید. نکته خیلی مهم که باید به آن توجه داشت، اینجاست که استرس باعث حـل مـشـکـل نـمی شــود و برعکس شما را از ادامه فعالیت صحیح باز می دارد.اغلب، دانش‌آموزان چند هفته قبل از شروع کنکور حالاتی از خود نشان می‌دهند که گویای وجود اضطراب و نگرانی در آنهاست که متأسفانه گاه همین امر منجر به ایجاد شرایط بحرانی در خانواده و در برخی موارد باعث از بین رفتن تمام تلاش‌های ماهانه و حتی سالانه دانش‌آموز می‌شود.فهرست مطالب:مقدمهعلائم و نشانه‌های اضطرابشب امتحان، شب اضطرابچه باید کرد؟سخنی با معلمانسخنی با والدین راهکارهای کنترل استرس در كنكور و شب امتحان

دسته بندی: عمومی » آموزشی
تعداد مشاهده:
1035
مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.rar

فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 14

حجم فایل:148
کیلوبایت

 قیمت:

15,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

راهنمای استفاده:دانلود و مطالعه این فایل را به تمام دانش آموزان و دانشجویان عزیز پیشنهاد میکنیمبا آرزوی موفقیت برای تمام دانش آموزانی که هدف دارند و برای رسیدن به هدف خود تلاش می کنند

محتوای فایل دانلودی:

در قالب word و قابل ویرایش

برچسب ها:
مهار استرس در کنکورکنترل استرس شب امتحانروش کنترل استرسمهار استرس امتحانی کنترل استرس کنکوراسترس امتحاناسترسپ کنکوریمهار اضطراب دانش آموزاناضطراب شب امتحانآموزش کنترل استرسدانلود رایگاندانلود رایگان پروژه

به اشتراک بگذارید:

  • طرح توجیهی تولید حوله

    طرح توجیهی تولید حوله دریافت طرح توجیهی تولید حوله دسته بندي : کارآفرینی » تولیدی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجيه فنی، مالی و اقتصادی (BP) توليد حوله که توسط کارشناسان متخصص نگارش و جمع آوری شده است.مقدمه:صنعت نساجي، پس از…

  • تحقیق در مورد شبكه و كاربرد آن در كامپيوتر

    تحقیق در مورد شبكه و كاربرد آن در كامپيوتر دریافت تحقیق در مورد شبكه و كاربرد آن در كامپيوتر دسته بندي : فنی و مهندسی » کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع شبكه و كاربرد آن…

  • پاورپوینت گوتیک

    پاورپوینت گوتیک دریافت پاورپوینت گوتیک دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع گوتیک،با فرمت ppt و در 11 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :مقدمه واژه ی " گوتیک" نیز همچون بسیاری از عناوین…

  • بررسی رابطه سلامت روانی و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دختر وپسر مقطع متوسطه

    بررسی رابطه سلامت روانی و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دختر وپسر مقطع متوسطه دریافت بررسی رابطه سلامت روانی و پیشرفت تحصیلی در دانش آموزان دختر وپسر مقطع متوسطه دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات…

  • تحقیق آموزگاری دبستان ویژه ارتقاء رتبه شغلی عالی فرهنگیان بازنشسته

    تحقیق آموزگاری دبستان ویژه ارتقاء رتبه شغلی عالی فرهنگیان بازنشسته دریافت تحقیق آموزگاری دبستان ویژه ارتقاء رتبه شغلی عالی فرهنگیان بازنشسته دسته بندي : علوم انسانی » علوم اجتماعی جزئیات و دریافت مقدمه  :مهمترين دوره‌ي تحصيلی در تمام نظام های…

  • پروژه رادار

    پروژه رادار دریافت پروژه رادار دسته بندي : فنی و مهندسی » برق، الکترونیک، مخابرات جزئیات و دریافت چکیده:به طور کلي رادار وسيله اي است براي جمع آوري اطلاعات از اشياء يا هدفهاي دور به وسيله ي فرستادن امواج الکترومغناطيس…

  • پاورپوینت طرح مرمت و احیای مجموعه تاریخی مسعودیه تهران

    پاورپوینت طرح مرمت و احیای مجموعه تاریخی مسعودیه تهران دریافت پاورپوینت طرح مرمت و احیای مجموعه تاریخی مسعودیه تهران دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع طرح مرمت و احیای مجموعه تاریخی…

  • پاورپوینت فصل هشتم علوم کلاس هشتم

    پاورپوینت فصل هشتم علوم کلاس هشتم دریافت پاورپوینت فصل هشتم علوم کلاس هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هشتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هشتم با موضوع فصل هشتم علوم ،در قالب ppt و در 8 اسلاید،…

  • پاورپوینت فصل مخلوط و جداسازی مواد علوم کلاس هشتم

    پاورپوینت فصل مخلوط و جداسازی مواد علوم کلاس هشتم دریافت پاورپوینت فصل مخلوط و جداسازی مواد علوم کلاس هشتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هشتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هشتم با موضوع فصل مخلوط و جداسازی…

  • تحقیق در مورد نقش ورزش هاي روزمره بر سلامتي انسان

    تحقیق در مورد نقش ورزش هاي روزمره بر سلامتي انسان دریافت تحقیق در مورد نقش ورزش هاي روزمره بر سلامتي انسان دسته بندي : علوم انسانی » تربیت بدنی جزئیات و دریافت قسمتی از متن:مقدمهدردنياي پيشرفته و صنعتي شده امروز،…

  • تحقیق در مورد سهام (بورس)

    تحقیق در مورد سهام (بورس) دریافت تحقیق در مورد سهام (بورس) دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت قسمتی از متنمقدمهرونق اقتصادي و افزايش سطح درآمد ملي در چند سال اخير از طرفي باعث بالارفتن سطح مصرف…

  • شیپ فایل شهرهای استان سیستان و بلوچستان

    شیپ فایل شهرهای استان سیستان و بلوچستان دریافت شیپ فایل شهرهای استان سیستان و بلوچستان دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت شیپ فایل نقطه ای شهرهای استان سیستان و بلوچستان مشخصات سیستم تصویر:Geographic Coordinate System: GCS_International_1924Datum:…

  • تحقیق نحوه معرفي یک شركت تجاری

    تحقیق نحوه معرفي یک شركت تجاری دریافت تحقیق نحوه معرفي یک شركت تجاری دسته بندي : علوم انسانی » حقوق جزئیات و دریافت قسمتی از متن اصلی:تصويب اصل چهارم قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران (1358) مربوط به ابتناي كليه قوانين…

  • مجموعه تستهای آزمون (ریاضی) رشته ایمنی صنعتی

    مجموعه تستهای آزمون (ریاضی) رشته ایمنی صنعتی دریافت مجموعه تستهای آزمون (ریاضی) رشته ایمنی صنعتی دسته بندي : علوم پزشکی » طب کار و ایمنی جزئیات و دریافت مجموعه تستهای آزمون (ریاضی) رشته  ایمنی صنعتی کتاب های آمادگی آزمون کارشناسی…

  • شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان جیرفت

    شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان جیرفت دریافت شیپ فایل محدوده سیاسی شهرستان جیرفت دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی محدوده سیاسی شهرستان جیرفت (واقع در استان کرمان). این شیپ فایل در محیط نرم افزار…

  • پروژه نقش دولت در اقتصاد

    پروژه نقش دولت در اقتصاد دریافت پروژه نقش دولت در اقتصاد دسته بندي : علوم انسانی » اقتصاد جزئیات و دریافت پروژه نقش دولت در اقتصاد :مقدمه:آمريکا به سيستم اقتصاد آزاد خود به عنوان مدل برای کشورهای ديگر دنيا اشاره…

  • شیپ فایل حوضه آبریز رودخانه های بین قره سو و گرگانرود

    شیپ فایل حوضه آبریز رودخانه های بین قره سو و گرگانرود دریافت شیپ فایل حوضه آبریز رودخانه های بین قره سو و گرگانرود دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت نقشه ی حوضه آبریز رودخانه های بین…

  • پاورپوینت پرینه در بارداری و زایمان

    پاورپوینت پرینه در بارداری و زایمان دریافت پاورپوینت پرینه در بارداری و زایمان دسته بندي : علوم پزشکی » پزشکی جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع پرینه در بارداری و زایمان،در قالب ppt و در 45 اسلاید قابل ویرایش.بخشی…

  • گزارش کارآموزی رشته کشاورزی و فضای سبز

    گزارش کارآموزی رشته کشاورزی و فضای سبز دریافت گزارش کارآموزی رشته کشاورزی و فضای سبز دسته بندي : فنی و مهندسی » کشاورزی و زراعت جزئیات و دریافت قسمتی از متن:فضاي سبز شهري عبارت از، فضايي كه نشان دهنده ي…

  • مقاله ترجمه شده آسفالت رنگی

    مقاله ترجمه شده آسفالت رنگی دریافت مقاله ترجمه شده آسفالت رنگی دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت خلاصه:جاده ای که با آسفالت رنگی سنگ فرش شده باشد می تواند به همان اندازه که امنیت و…

  • پاورپوینت ریتم در معماری

    پاورپوینت ریتم در معماری دریافت پاورپوینت ریتم در معماری دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع ریتم در معماری،با فرمت ppt و در 31 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :ریتم به تکرار…

  • پاورپوینت معرفی مجموعه روکو 1 اثر تادائو آندو

    پاورپوینت معرفی مجموعه روکو 1 اثر تادائو آندو دریافت پاورپوینت معرفی مجموعه روکو 1 اثر تادائو آندو دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت توضیحات:پروژه به بررسی مجموعه مسکونی روکو اثر معمار معروف تادائو آندو می…

  • نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان خمینی شهر (واقع در استان اصفهان)

    نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان خمینی شهر (واقع در استان اصفهان) دریافت نقشه مدل رقومی ارتفاعی (DEM) شهرستان خمینی شهر (واقع در استان اصفهان) دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت توضیح:نقشه مدل رقومی ارتفاعی یا…

  • پاورپوینت درس my house زبان انگلیسی کلاس هفتم

    پاورپوینت درس my house زبان انگلیسی کلاس هفتم دریافت پاورپوینت درس my house زبان انگلیسی کلاس هفتم دسته بندي : پاورپوینت مدارس » کلاس هفتم جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت پایه هفتم با موضوع درس my house زبان انگلیسی ،در…

  • پاورپوینت عایق های ساختمانی

    پاورپوینت عایق های ساختمانی دریافت پاورپوینت عایق های ساختمانی دسته بندي : فنی و مهندسی » معماری جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع عایق های ساختمانی،با فرمت ppt و در 48 اسلاید قابل ویرایشبخشی از پاورپوینت :عايق كاري حرارتی…

  • پاورپوینت تولید نانو ذرات فریت روی منگنز

    پاورپوینت تولید نانو ذرات فریت روی منگنز دریافت پاورپوینت تولید نانو ذرات فریت روی منگنز دسته بندي : عمومی » پاورپوینت جزئیات و دریافت دانلود پاورپوینت با موضوع تولید نانو ذرات فریت روی منگنز،در قالب ppt و در 35 اسلاید…

  • مقاله انگلیسی به همراه ترجمه به فارسی با عنوان" مدیریت دانش و اندازه گیری: بررسی انتقادی"

    مقاله انگلیسی به همراه ترجمه به فارسی با عنوان" مدیریت دانش و اندازه گیری: بررسی انتقادی" دریافت مقاله انگلیسی به همراه ترجمه به فارسی با عنوان" مدیریت دانش و اندازه گیری: بررسی انتقادی" دسته بندي : علوم انسانی » مدیریت…

  • قالب پاورپوینت حرفه ای شیمی

    قالب پاورپوینت حرفه ای شیمی دریافت قالب پاورپوینت حرفه ای شیمی دسته بندي : علوم پایه » شیمی جزئیات و دریافت قالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و … دسته بندی: علوم پایه…

  • نقشه بخش های شهرستان کوهدشت

    نقشه بخش های شهرستان کوهدشت دریافت نقشه بخش های شهرستان کوهدشت دسته بندي : علوم انسانی » جغرافیا جزئیات و دریافت بخش های شهرستان کوهدشت (واقع در استان لرستان)این فایل در محیط نرم افزار جی آی اس قابل نمایش و…

  • پاورپوینت آرماتوربندی

    پاورپوینت آرماتوربندی دریافت پاورپوینت آرماتوربندی دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت پاورپوینت آرماتوربندی؛ 19 اسلاید زیبا و قابل ویرایش.حتما شده است که بارها نام «آرماتور» و «آرماتوربندی» را شنیده اید. اما آرماتور بندی چیست و…

  • پاورپوینت حفاری تونل و انواع آن

    پاورپوینت حفاری تونل و انواع آن دریافت پاورپوینت حفاری تونل و انواع آن دسته بندي : فنی و مهندسی » عمران جزئیات و دریافت مقدمه:تونل یا دالان، یک راهرو زیرزمینی است. تعریف عمومی از تونل وجود ندارد. اما به هر…

  • تحقیق ازبکان

    تحقیق ازبکان دریافت تحقیق ازبکان دسته بندي : علوم انسانی » تاریخ و ادبیات جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع ازبکان،در قالب Word و در 6 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :اُزبکان می‌تواند در موارد زیر بکار رود:ازبکان،…

  • طرح توجيهي توليد لوله هاي اتلين، پلي پروپيلن و اتصالات

    طرح توجيهي توليد لوله هاي اتلين، پلي پروپيلن و اتصالات دریافت طرح توجيهي توليد لوله هاي اتلين، پلي پروپيلن و اتصالات دسته بندي : کارآفرینی » صنعتی جزئیات و دریافت توضیحات:طرح توجیه فنی، مالی و اقتصادی (BP) توليد لوله هاي…

  • تحقیق فمینیسم

    تحقیق فمینیسم دریافت تحقیق فمینیسم دسته بندي : علوم انسانی » علوم سیاسی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع فمینیسم،در قالب Word و در 24 صفحه قابل ویرایش.بخشی از متن تحقیق :مقدمهبا توجه به گستردگي و تفاوت در جنبش…

  • تحقیق اثربخشي برنامه های آموزشي(مدل كرك پاتريك)

    تحقیق اثربخشي برنامه های آموزشي(مدل كرك پاتريك) دریافت تحقیق اثربخشي برنامه های آموزشي(مدل كرك پاتريك) دسته بندي : علوم انسانی » روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت دانلود تحقیق با موضوع اثربخشي برنامه های آموزشي(مدل كرك پاتريك)،در قالب Word…